爱娃子 在 2026-01-22 发表《记录爱娃子博客 5 周年》：到今年 1 月 7 日，我的博客就正式满 5 年了。5 年时光弹指一挥间，连我自己都没想到，能凭着一份坚持，把这个小小的博客运营至今。这一方小小的天地，藏着我数不尽的青春印记，也见证了我人生里最珍贵的角色蜕变，从毅然从深圳辞职奔赴成都，到如今结婚生子，完成了人生中最重要的身份转变；从懵懂莽撞的少年，长成有责任、敢担当的男人，更从普通青年，变成了守护宝贝的新手奶爸，这些改变，仿佛就在弹指之间。 博客的第一篇文章，是我记录的支付宝年度账单，... 查看全文：https://www.aiwazi.com/2781.html

xuan 在 2026-01-22 发表《UI UX Pro Max 在Cursor和Qoder中的配置与实测》：简介 UI UX Pro Max 是一款专为 AI 编辑器设计的智能技能插件，能够帮助开发者在多个平台和框架上快速构建专业级的 UI/UX 界面。它通过 AI 驱动的设计建议，大幅提升界面开发的效率和质量。 安装与配置 前置要求 在开始安装之前，请确保你的本地环境已安装 Python 3.x 版本： 全局安装 uipro-cli 打开终端，执行以下命令进行全局安装： npm install -g uipro-cli 安装完成后，你将看到类似下图的成功提示： 项目初始化配置 在你的前端项目根目录中打开终端，根据使用的 AI 编辑器执行相应的初始化命令： Qoder 用户： uipro init --ai qoder Cursor 用户： uipro init --ai cursor 初始化成功后，项目目录下会自动生成相应的配置文件： 使用方法 不同的 AI 编辑器使用方式略有差异： Qoder： 直接在对话框中描述你的需求，AI 会自动调用 UI UX Pro Max 技能 例如：“优化这个登录页面的布局” Cursor： 输入 / 唤起命令面板 在命令列表中选择 ui-ux-pro-max ，然后描述你的设计需求 例如：“/ui-ux-pro-max 优化这个登录页面的布局” 实测效果对比 为了直观展示 UI UX Pro Max 的优化效果，我找了一个上学期做的 AI聊天&图文生成应用 的Vue前端页面进行了前后对比测试。 优化前的界面 原始界面样式较为基础： 优化后的界面 使用 UI UX Pro Max 优化后的效果： 可以看到，优化后的界面风格与官网展示的专业模板基本一致： 总结与建议 通过实际测试，使用 UI UX Pro Max 后的界面相比普通 AI 生成的代码，在以下方面有明显提升： 整体协调性 ：色彩搭配、间距布局更加专业和谐 细节打磨 ：阴影、圆角、过渡动画等细节处理更加精致 设计规范 ：更符合现代 UI/UX 设计的最佳实践 使用建议： 对于新项目，建议从零开始使用 UI UX Pro Max，效果会更加显著 对于现有项目的改造，可能需要多次迭代才能达到最佳效果 可以访问 官网 查看更多设计模板和使用案例 结合具体的设计系统（如 Material Design、Ant Design）使用效果更佳 UI UX Pro Max 是一个强大的设计辅助工具，能够帮助开发者在不具备专业设计能力的情况下，也能创建出高质量的用户界面。

Yang 在 2026-01-22 发表《控糖进展 #1》：这两天测试了几轮主食和饮食习惯，整体餐后血糖的波动控制还不错，记录一下过程中的一些细节： 主食，停掉白米饭，不减量改为土豆或糙米，餐后1H，2H整体表现都挺不错，纯静息无需餐后散步就能将血糖峰值控制在正常范围，包括白米饭+土豆混搭，依然也有不错的表现。 餐后血糖，在15分钟之后开始上升，1H到峰值，没有峰值延迟，没有横盘，糖化不很高，实属幸运。 餐后运动，正常散步可将血糖压到不错的水平。老祖宗祖训“饭后百步走，活到九十九”，诚不欺我。纯白米饭做主食测试，即便炸糖条件下，餐后10分钟开始散步45分钟，1H内的餐后血糖也能压在5.5左右，散步结束即便回升，也基本过了炸糖峰值。 餐后1H内不喝水，喝水增强主食糊化效果会带来一波血糖小飙升，2H后喝水依然也会带来飙升但效果没1H内那么夸张。 吃饭顺序调整，餐后血糖控制效果显著。先吃青菜、然后肉类蛋白质、最后再主食。 保持每天几组保加利亚深蹲，继续练臀腿肌肉，增肌依然是王道。 接下来继续测各类主食或混搭，给未来可用食谱再扩一扩。春节后找个时间去做一次糖耐量测试作为基准，方便后面有个调整目标对比。 #胰岛素抵抗 #糖前期 #控糖

文案姐笔记 在 2026-01-22 发表《马年新年祝福红包封面免费代理中》：红包封面一个零售后赚钱小项目！ 马年代理活动此时已经火热进行中（首次免费哦开通!代理立马返还29元批发劵相当于送你12个红包封面） 机会都是给有准备的同学哦 而且我们全年每个节日都会有新款封面出售 本 …

爱娃子 在 2026-01-22 发表《老板弟弟的货车买到了统筹保险，事故自己掏钱》：今天中午吃饭时聊天，正好又说起了我的车维修还需要多久时间，结果聊来聊去就聊到了他弟弟的货车上面去了，前几天，他弟弟开车拉了一车货，货物大概有三吨多，由于一时大意，下车的时候忘记了拉手刹，结果货车溜车了，把一个别克轿车翼子板给撞烂了，里面的梁也有损伤，出了事故打保险电话，结果商业险那边直接给他电话拉黑关机了，一直打不通，后来在交强险赔付了 2000 元的情况下，自己单独淘了 800 元，对方修车费一共 2800 元，后来他才知道他商业保险是统筹保险，... 查看全文：https://www.aiwazi.com/2779.html

陈阳 在 2026-01-22 发表《工作第4年了》：不知不觉已经来这里工作第四年了，2025年的台历还没拆就迎来了2026年的台历。 这几年经历了太多，词不达意， […]

dujun 在 2026-01-21 发表《基围虾》：我第一次听说基围虾，马上想到鸡尾酒，以为写作“鸡尾虾”。正如我不想细究鸡尾酒为什么叫鸡尾酒，我也没去想为什么叫“鸡尾虾”。直到后来我看到牌子上写作“基围虾”，才“恍然大悟”，想来大概是某个音译。 然后昨晚刷抖音被科普到了： 基围虾是对采用基围法养殖虾类的统称，名称源于中国华南沿海“基堤围塘”的养殖方式。 汉字的魅力时刻，无比精炼而精准地表达。望文生义也能猜到大概意思。 基：鱼塘、海涂、河口的堤基、堤坝 围：把水域围起来养殖

暖心向阳335 在 2026-01-21 发表《白嫖了一张盒马礼品卡》：用户通过Microsoft Rewards积分兑换了一张100元盒马礼品卡，耗时17925积分，感叹比此前花费25000积分抽奖未中更划算。文中附有兑换截图，并提及曾尝试无奖励的抽奖插件，最终选择务实兑换实物礼品，体现从运气赌博转向理性消费的态度。

爱娃子 在 2026-01-21 发表《1 年期（13 个月）SSL 单域名证书找爱娃子，certum 大品牌》：现在的免费 SSL 证书有效期太短，只有区区的 90 天，对于做网站的用户来说非常不友好，更换起来也比较麻烦。 爱娃子推荐的 1 年期 SSL 证书，有效期 13 个月，certum 品牌，RSA/ECC 加密算法，对于各大浏览器兼容性也是很好，本博客使用的也是此 SSL 证书。 我推荐的域名证书是单域名证书，不是通配符证书，只有单一的域名使用，例如： 1、使用顶级域名申请：比如使用顶级域名 aiwazi.com 申请，那么我们会附送 www 的，也就是 aiwa... 查看全文：https://www.aiwazi.com/2776.html

虫虫 在 2026-01-21 发表《2026「徽章猎人」首月桂冠花落谁家？》：本文预告了2026年“徽章猎人”活动1月份冠军即将诞生的紧张时刻。领先者阿和距离夺冠仅差最后一天打卡，而追赶者们正全力冲刺试图反超。最终胜负即将揭晓，悬念留待最后一刻。

虫虫 在 2026-01-21 发表《瑞雪兆丰年》：本文作者以“瑞雪兆丰年”为引，表达了对2026年的美好祝愿：祈愿健康团圆、梦想成真，鼓励人们保持热忱、踏实前行，在时代与生活中收获温暖与希望，期盼新年更胜旧年、万事可期。

瓦匠 在 2026-01-21 发表《久违的雪》：上次看到雪好像是22年，那年刚好回家了，前一天晚上零星雪花飘飞，第二天早上垫了厚厚一层，兴奋至极，顾不得多冷，兴冲冲的堆了个雪人，那之后好几年没见过雪了，上次=亲戚给我发那边下雪的视频搞得心痒痒的，千呼万唤始出来，武汉终于是下雪了，昨天等了一天，没啥反应，晚上睡之前开始飞雪米，早上起床发现地上盖了一层，起得比平时早些，收拾出门在路上玩了会儿，冷是真的冷，风也是真的大。 [img] https://image.airy.ink/website/1768904145635-05cd.webp,https://image.airy.ink/website/1768904145488-16d3.webp,https://image.airy.ink/website/1768904145721-109c.webp,https://image.airy.ink/website/1768904145269-091d.webp[/img] 22年老家大雪 [img] https://image.airy.ink/website/1768904142842-09ed.webp,https://image.airy.ink/website/1768904143352-02b5.webp,https://image.airy.ink/website/1768904143698-17c7.webp[/img] [img] https://image.airy.ink/website/1768904782808-1217.webp,https://image.airy.ink/website/1768904144058-0991.webp[/img]

Yang 在 2026-01-21 发表《TutorMan 小升级》：小家伙最近对这个4年前专门给她做的中英文默书APP提出了最严厉的投诉，曰：你再不更新改进一下，我就不再用了[捂脸]。 于是，这个命名为TutorMan建立于.Net 6时代的MAUI项目，前两天得以激活重生并升级到了.Net 10。彻底处理了繁体字库和TextToSpeech服务等问题，小家伙最在意的两个issues终于close了。 还是不得不感叹，一个小工具，这几年真的解放了老父亲的不少精力。刚从深圳转学到香港时，繁体字的学习和书写是最让人头疼的，很多的字体笔画跟简体字有着很大的区别，好在小工具在很大程度上提供了巨大的帮助，此后中文和英文的听写复习得以让小家伙自己完成。微软的MAUI真的不咋滴，当初也不知道是哪根神经抽抽了，选了这么个技术框架，直接kotlin它不香么。罢了罢了，希望这是最后一次更新项目，马上6年纪就要升中学了，应该会面临新的学习和复习方式了，再有续集也应该是个新产品了。 #小家伙 #TutorMan #小学生默书

Xiao 在 2026-01-20 发表《胖永辉日记》：最近我们这的永辉超市重新整顿开业，模仿胖东来，口号上打着“我们自己的胖东来”，于是永辉在我们这也有一个响亮的称号，“胖永辉” 我对去胖永辉其实是中规中矩的态度，又觉得人多，也感觉没什么好买的。但是小和想去，就去逛逛吧。 停车都比较顺利，下车门口就看到了一个招牌： 消费满68送两个小时停车时间。 然后就去逛逛超市，也不着急，好不容易来一趟。 额，进门后人确实较多，然后逛来逛去，商品普遍比外边超市要贵，当时我就笑到，胖东来也是卖这么贵吗？把幸福感强加到消费者身上。 实际也没有什么要买的东西，然后就左挑右选，凑了七十多块钱东西，当时已经吃完饭了，没有什么太大的物欲。西瓜九块一斤，隔壁大兄弟拿着半颗西瓜，瞅了一眼要46，比当初封城的时候都贵！ 结账那里也是出口，小和和我说，模仿胖东来，给出口的检测仪拆了，当时有点无语，拆个门，能有什么意义？八点之后一些面包什么的打折，眼看着老头老太太来捡漏的越来越多，我们也就结账溜了。。。 没有领两小时的停车券，准备把东西放到车上，去隔壁的步行街走走，然后小和到地下车库扫码看了一下停了多久的车。 重点来了： 扫码会自动给一张8折券，原价5块钱一小时的券改为了4块 ，因为我们不出库，所以也没有付款。看完停车多久后就开始找车，两个人提溜个脑袋，也不知道琢磨啥，谁都没记停到了哪，。。于是找车就找了半个点。。。 后来去逛完了之后，去超市前台领券，出库回家，谁知道，扫了前台的停车券，直接提示领券上限了，没有任何余地，一味的报错，当时也没和前台纠结什么，他们也不清楚怎么回事，一心想停车三个点，12块钱无所谓的（出场前领券是4块，如果到闸口结账是5块），到地下车库后扫码，更懵逼了，还是显示领券上线，当时有点恼火，让不让用券的，你好歹得给我个付款的机会吧？ 只能是排队到闸口付款了，闸口付款当时也不知道用的什么鸟程序，点付款键光转圈不弹窗，态度愈发暴躁，好在小和把钱付掉了。 一路上都在吐槽这个事情，自己的系统一点逻辑都没有，很不理解，只能领一张停车券，甚至都不给选择的机会，当然，连付款的权力都没有。 小和回家就在某绿本上发了一个帖子吐槽了一下，因为小和是做过攻略的，知道我们这的胖永辉在小红书活跃。果不其然，晚上十二点发的贴子，被胖永辉官方看到了，评论区解释了系统故障导致的，然后小票和付款姓名发过去，可以补发15的停车费。我还和小和开玩笑的说，把地址也发过来，我们稍后给您处理了。 事情到这就结束了，总体感觉。商品比其他地方贵一些，不过人确实挺多，服务态度也都还不错。 年前计划去一趟北京的沃尔玛逛逛，我们这。。唉，没什么逛街的欲望

1900 在 2026-01-20 发表《家人认知碰撞和曲线救国》：Photo by Pawel Czerwinski / Unsplash 因为每个人都是独立的思考个体，对万事万物皆有一套自己或主动或被动构建出来的认知体系看待万事万物，但人是社会动物，总有需要和他人沟通、交流的情况出现，和其他个体因为认知体系的不同总会产生不同程度的摩擦，所以如何更高效的和其他人沟通一直一来都是人们探索的议题之一。 我这几日在和家人沟通时发现了一个有趣的现象。 首先是聊聊我母亲，她是一个标准的湖南农村出来的苦命女人，和我爸结婚时我爷爷给她和我爸分家后给的东西甚至都是一些债务。 不过我父母在有了我之后通过奋斗暂时过上了幸福充裕的生活，不过好景不长，因所经营的生意略有踩线，被见不得别人好的小人举报坠入了深渊，幸福的小家瞬即支离破碎，巨额的债务在短期内实在无法偿还。 面对踏破门槛的讨债之人，实在没办法父母远走他乡寻求翻身之法，让我在老家和奶奶渡过小学阶段后去四川投奔了舅舅、姨妈，直到我成年之后奋斗了十多年的他们才算终于重新翻身，还清了债务，期间一家人几乎没有过过一个完整的年。 此前几篇文章都略有提到这段往事，先暂时按下不表。 正因为这些苦日子，我母亲养成了勤俭节约的习惯，即便如今已经还清了财务算是过上了好日子，但是依旧勤俭的过着日子。饭菜没吃完在没异味的情况下总喜欢重新热来吃掉，也不胡乱购买衣服饰品，化妆这种精致习惯也从来没有。 因为目前暂时和父母住在一起，不同认知体系下生活中难免会产生摩擦，以冰箱的剩菜为例，我们年轻人觉得目前生活条件已不像以前那般清苦，且剩菜放在冰箱一来加热后风味不佳其次难免产生细菌，都是主张过夜后剩的不多的情况下直接倒掉，我母亲则觉得没有变味就是没有问题，都会选择加热后吃掉。 其次煮饭她非常喜欢用高压锅，理由是能在最后吃到米饭的锅巴，我们则觉得长期这样吃容易产生结石，有害健康。 生活中类其他类似的认知对抗的情况时有发生。 不过最近发现一个有趣的现象，我母亲和其他中年妇女一样逐渐将以前的电视娱乐转到了抖音上来， 得益于抖音关联算法的关系，我时常刷的一些科普视频经常会被她刷到，所以最近我尝试频繁搜索观看冰箱剩菜和李斯特菌的一些科普，也给他发过一些推荐视频。 果然前几天的晚上大家在客厅休息时忽然听到她刷到了相关视频，心里一喜，随即顺水推舟重新表达了观点，她虽然嘴上说没事没事，但是这几天对剩菜的处理宽裕了很多，且都开始使用电饭煲煮饭。 有时候根深蒂固的认知冲突是无法直接通过沟通解决的，这是刻在潜意识里的行为习惯，是她们作为长辈「吃的盐比你吃的饭还多」的尊严，是灵魂深处的AT立场，如果你一味的只想将自己的认知强加过去自然会得到强有力的反弹。 而前人总结的「从内部瓦解敌人」、「换位思考」这些个概念这时候用在这里就非常好，有时候多观察，多总结，曲线救国一下也许会有奇效。

dujun 在 2026-01-20 发表《第一场雪》：昨天预报说今天下雪，我就在犹豫开车上班，还是坐地铁。但真看到窗外雪景，便有了决定。此情此景，不入雪里走一遭，实在不解风情。 谁言天公不好客，漫天风雪送一人。

1900 在 2026-01-20 发表《276、大寒》：null 大寒至，阴穷而阳始萌，冰锋如剑，雪甲覆野；四九五九，冻坼地脉，然蛰虫已振羽，故曰「大寒」。 宜「早卧晏起，避裂肤」，食「二白二紫」（白蒜、白芥；紫葛、紫苏）以通阳散寒，煨羊骨一锅，蒸鲥鱼一屉，橘皮花椒，辛透瓦缝。 衣选银狐大氅，火狐围颈；频灸「命门」「腰眼」双穴，温续真火。晨练必待日华，向南吐「嘻」字诀，泄肾浊而迎少阳；午时移椅曝背，看檐冰坠玉，蓄微煦于丹田。 斯时「寒极而一阳来复，冰厚而春水暗生」，养生当守「启陈」之机——似埋炭渐红，微透春信；心如冻浦，愈寂愈深。护得一线温脉，自与柳眼同青。 一瓦一棱皆是大寒。

暖心向阳335 在 2026-01-20 发表《苏州降雪了》：下雪天带来好心情！文章以轻松语气表达对初雪的喜悦，并附上两段雪景视频，展现雪花纷飞的唯美画面，传递冬日宁静与浪漫氛围，令人心生愉悦。

虫虫 在 2026-01-20 发表《冷得打摆子》：勒个天气真是说变逗变，冷空气撵起来像掐到点儿来嘞！今天一哈（hā）都冷得打抖抖。 莫讲风度老，勒种天气保命要紧！羽绒服、雪地靴，裹成个“企鹅”也莫得人笑你。秋裤！秋裤！秋裤！重要嘞事情说三遍，脚杆暖和了全身都热和。 出门围巾帽子捂起，北风吹起脑壳痛。晚上回切（qiě）整（zhěn）锅毛肚火锅，或者煮碗麻辣小面，一身都烘热了。 哥子妹儿些，勒回是动真格嘞降温，莫扛到，更莫龟儿哈求起切追求啥子要风度不要温度哒。遭不住~遭不住~真嘞是遭不住哒哦~遭冻感冒了划不着哈！

小新笔记坊 在 2026-01-20 发表《使用Wireshar和tracert排查网络问题》：使用环境 操作系统：windows-10 网络：互联网 <