我有个堂弟，常年在家闲着不工作，生活习惯和正常人差别特别大。他每天只睡三四个小时，捧着手机玩到凌晨四五点才睡，早上七八点又醒了接着玩。这些年他就沉迷刷抖音和打吃鸡游戏。眼看着他和我一样都三十好几了，我现在明显感觉过了30岁身体大不如前——前年夏天我还得了肾结石，当时特别纳闷自己这个年纪怎么会得这病。CT显示结石有5x7毫米，后来硬是靠喝中药排出来，整整疼了一个月。从那以后我就坚持多喝水多运动。
堂弟身高不到一米八，体重快200斤。前几天他突然胃部剧痛，在乡镇医院查出胆结石、肾结石和脂肪肝。打了三天吊针止不住痛，眼睛都发黄了，医生催他去县医院，可他因为没钱差点放弃治疗，最后是三叔连夜送他去急诊。第二天中午才办住院，我去县城送货时顺路探望，发现他吊儿郎当的，动不动就说"不治了"。医生私下告诉我，他这情况必须切除胆囊，可能还伴有胰腺感染。我和他说这些，他却念叨着想喝中药，既怕在肚子上开刀，又愁治疗费——关键他还没医保，所有钱都得自己掏。
那天我货车没地方停，临时靠边给他捎了饭菜、水和零食。其实多年前我就劝过他别熬夜暴食，要多运动，可他从来不听。希望这次能让他长记性爱惜身体。现在还不知道他最后做没做手术，也没再联系上他。
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评论 (评论须知)
身体健康最重要
是的。希望我这堂弟吸取教训，以后三餐规律、保证充足的睡眠。
这种，很难劝动的
大家都已经对他放弃了，这个年纪了已经改不了了。
让我想起了我那不争气的发小，创业失败后一蹶不振 现在一身债、一身病
你发小还奋斗过，我堂弟就一直是玩。
医保很有必要买，那怕是合作医疗也行
家庭贫困线挣扎，温饱都是有一顿没一顿的哪里有钱买医保了。
害
『我现在明显感觉过了30岁身体大不如前』，深有同感。
还记得我以前经常通宵办公、打电动，但现在但凡超过12点睡觉，第二天起来感觉整个人都要散架了。
身体在不知不觉中老去了。
是的，一直以为自己还是那个一二十的小伙子，没想到一眨眼已是30几的中年大叔。
有工作反而作息会规律，对健康有好处。闲着是废了。
那肯定了，可惜我那表弟只有当老板的想法。